如果您忘记了自己的苹果ID注册邮箱，不必焦急，以下是几个解决办法：
1、使用“找回密码”功能
如果您还能记得自己的苹果ID并且设定了安全问题，那么可以通过“找回密码”功能来找回注册邮箱。在登陆页面点击“找回密码”，输入您的苹果ID和验证码，然后选择通过安全问题找回密码，按照提示完成即可。
如果您没有设定安全问题，可以选择通过由苹果发送到已知电子邮件地址或手机短信验证的方式找回密码。
2、使用iCloud账户信息
如果您在使用苹果设备时设置了iCloud账户，则可以在设备或电脑上查看iCloud账户信息，获取您的注册邮箱。在iOS设备上，可以在“设置”-“iCloud”-“账户名称”中找到注册邮箱。在Mac上，可以在“系统偏好设置”-“iCloud”-“账户”中查看注册邮箱。
3、联系苹果客服
如果以上方法均无法找回注册邮箱，可以联系苹果客服并提供关于您账户的详细信息。客服将为您提供更进一步的帮助。
总之，忘记苹果ID注册邮箱并不是一个罕见的问题，不必担心，按照以上方法来寻找解决办法即可。同时，建议日常使用时将您的苹果ID注册邮箱信息妥善保存，以免忘记。
