苹果手机Apple ID忘了，怎么办？
1、为什么会忘记Apple ID？
随着人们使用苹果设备的频率越来越高，账户和密码也越来越多。久而久之，就有可能会忘记某些账号和密码，包括Apple ID。
其次，如果使用的是多个Apple ID，也容易混淆和忘记。例如，一个ID用于购买应用，一个用于iTunes，另一个用于iCloud等等，或者忘记了之前设置的邮箱或密码，都会导致忘记Apple ID。
2、忘记Apple ID怎么办？
第一步，可以尝试使用“找回Apple ID”的功能。输入绑定的邮箱或者手机号，然后按照提示操作。如果没有绑定邮箱或手机号，则需要选择“没有邮箱或手机号”选项，然后按照提示操作，并提交相关信息来找回账号。
第二步，联系苹果客服。如果还是无法找回账号和密码，可以拨打苹果客服电话或者联系在线客服，提供个人信息以及购买证明来验证身份，最终重置密码或者账号。
3、如何避免忘记Apple ID？
第一条建议是尽量减少使用多个Apple ID。如果实在需要使用多个账号，要将对应的用途和密码记录下来，或者使用密码管理软件来保存，以便于随时查看和记忆。
第二条建议是及时修改密码，并且使用强密码。不要使用过于简单的密码，或者使用与其他账号相同的密码。同时也不要使用与个人信息相关的密码，例如生日等等。
总结：
如果忘记了Apple ID，不要着急。可以尝试使用找回账号功能，或者联系苹果客服来解决问题。同时，也需要注意保管好账号和密码，减少使用多个ID，并使用强密码来避免忘记和密码泄露的风险。
